戒烟真的很难，谁说的轻松戒烟，打死我也不相信。

戒烟真的很难，谁说的轻松戒烟，打死我也不相信

我是2025年元旦节开始戒烟的，今天是1月20号，整整戒烟二十天了，在这二十天的时间里，感觉度日如年，第一天就难受，第二天，三天，超级难受，精神萎靡不振，嗜睡，还肚子拉稀，这不都戒烟二十天了，还是想抽烟，烟瘾一阵一阵地来，时刻蹂躏我即将崩溃的戒烟决心。

我不知道能不能坚持下去，我也知道吸烟不仅仅只是有害健康那么简单，烟中有几十种致癌物质进入身体，轻一点说会导致肺功能下降，血管壁收缩，气管受损，严重地会得肺癌，肺气肿，还有心脑血管疾病，家人也遭受二手烟的侵害，自己一身都是让人作呕的烟味，给别人交谈的时候，别人都是捂住嘴，自己也挺尴尬，吸烟的害处多多。没有一丁点好处。

这马上就过年了，许多亲戚朋友陆续回家过年了，聚会的时候难免又会控制不住自己抽烟，有时间别人让烟给你还拿出打火机给你点着，这种情况下最容易复吸，如果能顺利戒烟到春节过后，我想我的烟瘾就不会那么强烈了。争取在2025年把烟彻底戒掉，也算我做了一件大事情。