工商信用卡逾期后，是可以和银行商量只还本金的，但这需要你主动去谈，银行同意了才行。

你得先搞清楚自己能不能去谈

不是谁去说都管用的。银行愿意和你谈，通常是因为你真的遇到了难处，不是故意不还钱。比如说，你失业了，或者家里有人生了大病，一下子拿不出那么多钱。这时候，你得准备好一些材料，像失业证明、医院的缴费单子这些，给银行看看。这能证明你不是在耍赖，是真的还不上利息和罚金了。银行看你态度好，又有困难，才可能考虑只让你还本金。

那具体要怎么去和银行说呢？

别等着银行来找你，你得自己打电话过去。就打工商银行信用卡的那个服务电话，接通以后，好好跟客服说你的情况。别着急，也别发脾气，就说清楚为什么逾期了，现在收入怎么样，为什么觉得光还利息压力就很大。银行那边听完，可能会让你填个表，或者让你把刚才说的那些困难证明寄过去。

然后就是等银行的消息了。他们会有人专门来看你的材料，评估你的情况。如果觉得你说的是真的，他们可能会给你回电话，商量一个具体的办法。这个办法会写清楚，你总共要还多少钱（就是本金部分），分几个月还，每个月几号前要还进去。这里特别要注意，你一定要问清楚，谈好的这个方案会不会在你的征信报告上留下不好的记录。 虽然逾期记录可能已经在了，但能协商成功，按时还掉本金，总比一直拖着变成坏账要强。

谈好了，事情还没完。银行会给你一份正式的协议，你一定要从头到尾仔细看一遍，确认上面写的就是只还本金，没有隐藏别的费用。看明白了再签字。签完字，你就得严格按照上面写的时间来还钱了，可别再忘了。你可以设个手机提醒，或者办个自动还款。因为协议里通常会说，要是你再逾期，这个优惠就没了，银行又会开始算利息和罚金，那之前就白谈了。

把本金还清的过程，也是你信用慢慢恢复的时候。以后用钱要更小心点，别再刷超了。过段时间，你可以去查一下自己的征信报告，看看记录更新了没有。和银行商量只还本金这件事，就像是在泥坑里找一条稍微好走点的路，走起来不容易，但总比待在坑里强。只要你诚心去解决，办法总是有的。