健康使用手机密码和问题都忘了怎么办
如果你忘记了手机的“健康使用手机”（或屏幕使用时间）的密码，别着急，这个问题有办法解决。最直接的办法是尝试通过绑定的账户（如苹果ID或手机厂商账号）来重置密码。如果账户信息也忘了，那么最终的手段是“恢复出厂设置”，但这会清除手机里所有的个人数据。下面，我们分情况来看看具体该怎么办。
通过账户找回或重置密码
很多手机的“健康使用”功能是和你的大账号绑定的。你可以试试这个路子。
在手机的锁屏或设置界面里，找到“健康使用手机”或“屏幕使用时间”的入口。连续输错几次密码后，系统通常会弹出一个“忘记密码”的选项。你点进去，它可能会要求你输入绑定这个功能的账户密码。
对于苹果手机（iPhone或iPad），这个账户就是你的Apple ID。按照提示输入Apple ID和密码，验证通过后，你就可以直接设置一个新的“屏幕使用时间”密码了。
对于部分安卓手机，比如华为、荣耀、小米等，它可能会要求你输入手机厂商的账号密码（如小米账号、华为账号）。如果你记得账号密码，登录后同样可以重置健康使用的密码。
这个方法的前提是，你之前确实为这个功能绑定了账户，而且你现在还记得账户密码。如果账户密码也忘了，可以先去邮箱或手机短信里找找重置账户密码的链接。
当所有密码都忘记时的终极方法
要是账户密码也想不起来，上面那条路就走不通了。这时候，只剩下一个办法：把手机恢复出厂设置。这个操作会让手机变得像刚从店里买回来一样，里面你装的所有软件、拍的照片、存的文件都会被清空，所以这一定是最后的选择。
在做之前，如果你手机里还有重要东西没备份，而现在又因为密码锁着没法备份，那确实很让人头疼。这提醒我们，平时定期把手机资料备份到电脑或云盘，真的很重要。
恢复出厂设置，通常需要让手机进入一个叫“恢复模式”的界面。操作步骤一般是这样的： * 先把手机彻底关机。 * 然后，同时按住几个特定的按键再开机。不同品牌的手机，按的键不太一样。 * 常见的是同时按住“音量上键”和“电源键”，或者“音量下键”和“电源键”。 * 按住几秒后，手机可能会震动一下，然后进入一个黑色背景，有简单文字菜单的界面，这就是恢复模式了。 * 在这个界面里，用音量键上下移动光标，选择“清除数据”或“恢复出厂设置”的选项，再用电源键确认。 * 系统可能会再次让你确认，有时需要输入“yes”这个词。操作完成后，选择“重启手机”。
手机重启后，密码锁就没有了，但所有数据也都没了。你需要像设置新手机一样，重新激活、登录账号。希望你在重新设置密码时，能选一个自己容易记住的。
